....Yin und Yang verkörpern das Gegensätzliche - aber auch das Ergänzende. Das eine kann nicht ohne das andere sein. Yin enthält den Keim des Yang in sich und umgekehrt. Diese Symbole beschreiben die Stadien einer zyklischen Bewegung, wobei eines in das andere fließt, so wie der Tag in die Nacht übergeht und umgekehrt.   Yin steht zum Beispiel für den Mond, das Kalte, die Nacht, das Weibliche und für die Substanz. Typische Yang-Charaktere oder Bezeichnungen sind die Sonne, die Wärme, der Tag, das Männliche oder die (körperlose) Energie. Es ist wichtig, dass sich Yin und Yang die Waage halten, denn nur so ist das Wohlbefinden des Menschen gewährleistet.    Zum besseren Verständnis: Ist einem Menschen weder zu warm noch zu kalt, bedeutet dies, dass Yin und Yang im Ausgleich stehen. Ist ihm aber zu kalt, kann das einerseits bedeuten, dass er zu viel Yin hat (z.B. bei niedriger Außentemperatur= Überfluss an Yin) oder zu wenig Yang hat (z.B. bei Erschöpfung durch Energieverlust = Mangel an Yang), wodurch man relativ gesehen zu viel Yin = Kälte besitzt.   Anwendungsgebiete - wohltuend bei Verspannungen, Muskel- und Gelenkschmerzen - entspannende Ganz- oder Teilkörpermassage bei Stress, Nervosität und Schlafstörungen - unterstützend bei Entgiftungs- und Entschlackungsprozessen - intensive Gesichtspflege mit erfrischender und regenerierender Wirkung       Der Ablauf Die Stempel werden in Oel auf ca. 90 Grad Celsius erhitzt. Zunächst werden kurze, thermische Reize gesetzt, kurze, schnelle Streich-, Tupf oder Kreisbewegungen. (Die Wärme der Stempel überprüfen!). Wenn die Kräuterstempel eine angenehme Temperatur erreicht haben, wird der ganze Körper oder einzelne Körperteile mit streichenden, kreisenden und rollenden Bewegungen massiert.   Auf dem Körper Vier Kräuterstempel erhitzen. Mit zwei Kräuterstempeln tupfende, trommelnde Bewegungen von den Füssen nach oben zum Oberschenkel als Heizreize setzen. Dann von den Fingerspitzen zu den Schultern. Mit den nun etwas abgekühlten Stempel über den Oberkörper nach unten streichen. Dann mit den Kräuterstempeln massieren: von den Füssen aus an der Innenseite der Beine über das Knie wieder zu den Füssen. Streichungen über die rechte Körperhälfte von den Füssen bis zu den Fingerspitzen. Wiederum von den Füssen über die Innenseite der Beine über das Knie wieder zu den Füssen. Dann Ausstreichungen der linken Körperseite. Erneut zwei heisse Kräuterstempel nehmen und wieder den ganzen Körper, von den Füssen aus, mit den Kräuterstempeln abtupfen. Erneut den Körper ausstreichen. Vom Bein ausgehend den ganzen Körper mehrere Male mit rollenden und kreisenden Bewegungen massieren, erst die rechte Seite, dann die linke Seite. Zwischen dem Körperseitenwechsel wieder beide Beine über die Knie ausstreichen. Nach der linken Körperhälfte den ganzen Körper ausstreichen. Die Rückseite wird wie die Vorderseite massiert. Eventuell durch eine tiefer¬gehende Rückenmassage ergänzen.   Auf dem Gesicht Das Gesicht reinigen. Kleinere Kräuterstempel erwärmen und das Gesicht abtupfen, von der Stirnmitte nach aussen, von der Nase zu den Ohren, über den Hals zum Dekollete. Dann sanft kreisend massieren. Anschliessend kühle Kompresse auflegen.   Die Inhaltsstoffe   Lemongrass Antiseptisch, reinigend, entschlackend, belebend, gefässstärkend, tonisierend, kühlend, erfrischend. Bei Lymphstauungen, Cellulite, Verdauungsschwäche, Blähungen, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, erfrischende und stärkende Wirkung auf das Bindegewebe. Zusammen mit Arnika bei Sportverletzungen wie Zerrungen, Quetschungen, blauen Flecken. Bei fetter, grossporiger Haut. Nicht auf sensibler Haut anwenden. Rose Antiseptisch, tonisierend, kühlend, krampflösend, wundheilend, harmonisierend, herzstärkend, beruhigend, fördert Geduld, Seelentröster. Bei nervösen Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Traurigkeit, depressiven Verstimmungen, Kummer und Enttäuschungen, für sehr sensible Menschen. Tonisierende und reinigende Wirkung auf die Haut, besonders trockene Haut. Lavendel Antiseptisch, krampflösend, schmerzlindernd, wundheilend, aufbauend, beruhigend, erfrischend, stärkt Herz, Milz, Verdauungsorgane. Bei Verspannungen, Erkältungen, Nervosität, Reizbarkeit, Schlafstörungen. Alle Haupttypen, besonders trockene Hauttypen, Akne, Couperose. Wirkt entschlackend, durchblutungsfördernd, zelterneuernd. Jasmin Krampflösend, antidepressiv, aphrodisierend Bei Kreuzschmerzen, Glieder- und Muskelschmerzen, depressiven Verstimmungen, wenig Selbstvertrauen, Pessimismus und emotionalen Leiden. Antiseptische Wirkung auf die Haut, harmonisierend, gegen trockene, gereizte und gerötete Haut, Hauterkrankungen aufgrund emotionaler Probleme. Neroli - Orangenblüte Schützend, beruhigend, entspannend, aufbauend, herzstärkend und beruhigend, stabilisierend, entkrampfend. Bei Kopfschmerzen, Blähungen, nervösen Herzbeschwerden, Angst und Schlaflosigkeit. Alle Hauttypen, besonders empfindliche, leicht entzündliche, ältere Haut. Melisse Ausgleichend, schützend, belebend, stärkend, krampflösend, antivital, blutdrucksenkend, herzstärkend. Bei Schlafstörungen, Alpträumen, Melancholie, nervöser Anspannung, Stress, Aerger, Wut, Wetterfühligkeit, Fürfette und unreine Haut. Kamille Entzündungshemmend, schmerzstillend, wundheilend, beruhigend, entkrampfend. Bei Allergien, Blähungen, unruhigem Schlaf, Ueberempfindlichkeit. Bei trockener, gereizter und geröteter Haut. Birke Blutreinigend, ausschwemmend, wundheilend, harnsäurelösend Bei Rheuma, Muskelverhärtungen, Verspannungen, Cellulite. Bei unreiner Haut und Cellulite. Eukalyptus Antiseptisch, harntreibend, blutreinigend, krampflösend, anregend, konzentrationsfördernd Bei Erkältung, Asthma, Bronchitis, Rheuma, Muskelschmerzen, Trägheit. Ergänzend können noch dazugefügt werden: Ingwer Wärmend, schweisstreibend, entschlackend, fettverbrennend, durchblutungsfördernd, aphrodisierend, erhitzend. Bei Verspannungen, Rheuma und Kopfschmerzen. Wachholderbeeren Blutreinigend und entschlackend, kräftigend und aufbauend, krampflösend. Bei Grippe, Muskelverspannungen, Rheuma, und Kopfschmerzen. Nanaminze (Marrokanische Minze) Wirkt beruhigend und entspannend. Bei Nervosität, depressiven Verstimmungen, unreiner Haut, Akne. Fenchelsamen Neutralisiert Gifte. Bei Stress, Nervosität, Anspannung, für trockene Haut. Gut für die Bauchmassage, da die Verdauung und die Funktion der Leber und des Magens unterstützt werden. Arnika Zur Wundheilung, Kräftigung des Körpers Beifuss Zur Entspannung, beruhigt das Zentralnervensystem Johanniskraut Gegen Schmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Zerrungen. Ausgezeichnetes Wundöl. Klettenwurzel Bei Muskel., Gelenk und Hauterkrankungen. Ringelblumen Gut für Wundheilend und gegen Entzündungen. Schafgarbe (für die Gesichtsmassage). Vorzüglich bei entzündeter, gereizter, fettiger und unreiner Haut. Sie kräftigt die Haut, strafft und reinigt sie. Schlüsselblumen Gegen rheumatische Schmerzen, Nervenschmerzen, Muskelschwäche. Heilerde Einige Löffel Heilerde beimischen. Wirkt entzündungshemmend, bindet Gifte und Schadstoffe. Bei Akne und zur Unterstützung der Entschlackung. Himalayasalz Wirkt anregend, entgiftend, stark reinigend und versorgt die Haut mit Mineralien. Wirkt stresslösend und entspannend.   Geeignete Mischungen   Entspannend und beruhigend Rosen, Neroli-Orangenblüten, Kamille, Jasmin und Lavendelblüten. Gegen Stress, Nervosität, als Seelentröster. Mit langsamen und weichen Bewegungen arbeiten Anregend und belebend Lemongrass, Wacholder, Birke und Ingwer Gegen verspannte Muskulatur Birkenblätter, Lemongrass, Lavendel, Ingwer und Wacholderbeeren. Die Stempel im Oel erst stark erhitzen. Zur Reinigung, Entschlackung, Gewichtsreduzierung, gegen Cellulite Lemongrass, Birke, Ingwer und Wacholder mit Heilerde oder Himalayasalz mischen. Kräftige, stoffwechselanregende Ganzkörpermassage. Besonderes Gewicht auf die Oberschenkel legen.   Die verschiedenen Hauttypen bei normaler Haut: Rosen, Kamille, Jasmin, Lavendel bei unreiner Haut: Wacholder, Eukaplyptus, Nanaminze bei fettiger Haut: Lemongrass, Lavendel, Melisse bei trockener Haut: Rosen, Kamillen, Jasmin in Jojoba- und/oder Kokosöl. bei Akne: Rosen, Neroli-Orangenblüten, Jasmin, Lavendel, Kamille, Eukalyptus, Nanaminze, Wacholder, Heilerde. Die Stempel in Nachtkerzen, Jojoba oder Aloe Vera Oel erwärmen. Basisöle Mandelöl Klassisches Basisöl für Massagen. Sowohl zur Schönheitspflege als auch bei Verletzungen, Verspannungen und Hautproblemen. Es nährt die Haut, dringt gut ein und eignet sich für jeden Hauttyp. Besonders gut für trockene und spröde Haut. Haltbarkeit bis zu 10 Monaten. Jojobaöl Ist ein altes Heilmittel der Indianer. Es enthält entzündungshemmende Stoffe und eignet sich daher besonders bei entzündeter Haut und bei Ausschlägen. Es enthält viele hautpflegende Mineralien und Vitamine und hat einen eigenen Lichtschutzfaktor. Es kann nicht schlecht werden. Weizenkeimöl ist orangerot und hat einen strengen Eigengeruch. Es enthält Lecithin, Provitamin A und D und sehr viel Vitamin E, welches ein natürliches Konservierungsmittel darstellt. Wenn man anderen Basisölen etwa 200 Weizenkeimöl beimischt, halten diese länger. Weizenkeimöl wirkt stark regenerierend und aufbauend auf die Haut und eignet sich besonders für trockene und alternde Haut. Kokosöl wird bei Zimmertemperatur fest und muss leicht angewärmt werden. Vorzüglich fürtrockene Haut.