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Wir setzen Massstäbe in der Gesichts- und Körperpflege Anti Aging Tips Aktiv, geistig Fit und Gesund bis ins hohe Alter. Die richtigen Lebensmittel helfen Ihnen dabei. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung schützt vor vielen Krankheiten, hält fit und die Haut straff. Sie sollte fettarm, vitamin- und ballaststoffreich sein. "Öfter mal was Neues" ist in diesem Zusammenhang ein gutes Motto. Der richtige Speiseplan hält uns länger gesund, schützt vor Stoffwechselerkrankungen und vielen Formen von Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Gicht… . Es empfiehlt sich die fernöstliche und die mediterrane Küche, in den Speiseplan vermehrt einzubauen. Vitamin A, E und C, Provitamine wie Beta-Karotin oder Spurenelemente wie Selen haben eine zellerhaltende Wirkung. Damit wir dies erreichen gilt die Regel „5 am Tag“ nach wie vor. Denn mit 3 Portionen Gemüse/Salat und 2 Portionen Früchte/Beeren sind wir auf einem guten Weg, uns ausgewogen und gesund zu ernähren. Magere Milchprodukte, Fisch, Geflügel sowie Vollkornprodukte, frische Kräuter und gesunde Öle ergänzen unseren Speiseplan optimal. Fettreiche Speisen und Zucker bilden die Ausnahme. Bleiben Sie auch geistig Fit. Lesen Sie öfters anspruchsvolle Lektüren, informieren Sie sich durch die Medien, diskutieren Sie mit. Besuchen Sie Theater, Kino und andere Veranstaltungen. Lachen, moderate Bewegung, Genuss beim essen und Freude, ist gut für Geist und Körper, denn wer Lebensfreude ausstrahlt wirkt gleich viel attraktiver und jünger. Wir setzen Massstäbe in der Gesichts- und Körperpflege. | 
ANTI AGING
